أفكار

كيف تستمتع بوحدتك ؟ إليك هذه الأفكار

الشعور بالوحدة شعور ثقيل على النفس إلى حد كبير، ولكي تتخلص من مشاعر الضيق والألم هذه، أنصحك هنا بأن تجرب هذه الأفكار الـ 5 التي أؤكد لك أنها ستحدث فارقًا كبيرًا في حياتك، وبها سيتبدد شعور الوحدة ..

اقرأ رواية

الروايات من أكثر الأمور الممتعة في الحياة، فالرواية تدخلك في عوالم أخرى، حياة كاملة تعيشها مع الأبطال وتشعر بأنك فردًا منهم، تشعر بهم وبالمصاعب التي يتعرضون لها، تحزن لحزنهم وتفرح لفرحهم، حالة خيالية لكنها قمة في الروعة، قراءة الروايات ليست ممتعة فقط على الجانب الترفيهي، بل إنها تحسن من قدراتك اللغوية، وتزيدك ذكاء ومعرفة بالثقافات المختلفة والكثير من الأمور، إذا كنت تعيش وحيدًا فاجعل من الكتاب صديق لك هو الذي سيخلصك من الشعور بالوحدة ، صدقني لن تندم أبدًا.

اذهب لمكان طبيعي

الأماكن الطبيعية من الأمور التي تحسن من الحالة المزاجية للانسان، فإذا كنت تشعر بالضيق والاكتئاب وخرجت للتمشية قليلًا وسط النباتات والهواء الطلق، ستشعر بلا أدني شك أنك أفضل بكثير، ومن هنا اخرج للطبيعة للتخلص من الشعور بالوحدة ، اذهب في رحلة برية وتأمل الحياة من حولك، أو رحلة نهرية واستمتع بمشاهدة الحياة البحرية، أو حتى التمشية قليلًا وسط الجبال أو الأشجار، المهم أن تخرج للطبيعة قليلًا وستلاحظ بنفسك الفارق الرهيب بين ما كنت عليه وما أصبحت.

قم بتربية حيوان أليف

التعامل مع كائنات أخرى  غير البشر يحسن من الحالة المزاجية للانسان، وليس هناك أفضل من أن تقوم بتربية حيوان أليف في منزلك لتتخلص من شعور الوحدة، الاهتمام به والعطف عليه سيشعرك بأنك لست وحدك، والأهم أنك ستشعر بالحب منه أيضًا، لرعايته وحمايته والاهتمام به، فضلًا عن أن الحيوانات الأليفة مسلية للغاية وستقضي معها الكثير من الوقت، ستخلصك من كافة المشاعر السلبية التي تتملكك وأهمها الشعور بالوحدة .

شاهد فيلمًا ممتعًا

الأفلام وسيلة تثقيفية أخرى لكنها في شكل ممتع ومسلي للغاية، فالأفلام كالروايات تدخلك في حيوات مختلفة وعوالم متنوعة، تتعرف من خلالها على شخصيات مختلفة عنك وأفكار جديدة، تسلي نفسك وتقضي وقتًا ممتعًا، وفي الوقت نفسه تتعلم الكثير، فضلًا عن الاندماج في الفيلم سيخلصك من شعور الوحدة، سيشتت تركيزك عن الأمور السيئة في الحياة، سيحرر عقلك من التفكير في أنك وحيدًا، وبالتالي سيخلصك من شعور الحزن والخوف الذي ينتابك لأنك وحيدًا.

تعلم مهارة يدوية

يؤكد علماء النفس أن ممارسة الأعمال اليدوية تساعد بنسبة كبيرة على التخلص من الاكتئاب، فما بالك بمشاعر الضيق والشعور بالوحدة؟ ابحث عن الأعمال اليدوية واقرأ فيها قليلًا، وراقب نفسك أي هذه الأعمال أعجبك وتشعر بأنك تميل لتجربته حقًا، ابدأ في تعلمه من خلال يوتيوب أو مقالات تشرح لك كيف تقوم بالأمر، ولا تتهم نفسك باللامبالاة أو تشعر بأنك تفعل شيء عديم القيمة والفائدة، إنها وسيلة علاج فضلًا عن أنها عمل يمكنك استغلاله كمصدر دخل.

ظهرت كيف تستمتع بوحدتك ؟ إليك هذه الأفكار أولا على كبسولات

عن الكاتب

mm

أميرة أحمد

أضف تعليق